Посещение бассейна
Первые бассейны появились еще в далекие античные времена.
В древней Греции и Риме, а также в некоторых странах Востока существовали емкости для омовения прямоугольной формы, которые в последствии стали именовать бассейнами.
Уже тогда была доказана польза бассейна для здоровья человека.
Польза для спины
Вода – это источник жизни, именно поэтому она полезна человеку во всех своих состояниях. А плавание в бассейне – это великолепный оздоровительный фактор и источник крепкого здоровья.
Если проводить сравнительный анализ, то окажется, что водные упражнения намного эффективнее и полезнее посещения тренажерного зала. Все потому, что под воздействием воды при плавании, происходит равномерная нагрузка на все группы мышц человека, в результате чего формируется пропорциональная фигура.
Для людей, страдающих болезнями позвоночника, польза бассейна очевидна. Плавание – это, пожалуй, единственная физическая нагрузка, которая показана при серьезных проблемах позвоночника.
Какова польза от посещений бассейна для спины и позвоночника .В воде корректируется осанка человека, а также существенно разгружаются межпозвоночные диски. Вот почему врачи рекомендуют посещать бассейн с раннего возраста.
Особенно полезны такие занятия тем, кому выставлен такой диагноз, как сколиоз.
В качестве профилактического средства посещать бассейн лучше всего не менее двух раз в неделю утром или вечером.
В бассейн за здоровьем
Всем известна и давно доказана польза от посещения бассейна для кровеносной и нервной системы человека. Водные упражнения благотворным образом влияют на эластичность сосудов, насыщают весь организм человека кислородом.
Как влияет на фигуру посещение бассейна .Легкие при плавании задействованы целиком, что повышает устойчивость организма к нехватке кислорода.
Врачи советуют регулярно посещать бассейн людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями, для нормализации артериального давления.
Отмечается и положительное воздействие бассейна для нервной системы человека. Вода – прекрасное расслабляющее средство, поэтому все лишь один час плавания после напряженного трудового дня может полностью снять усталость, накопившиеся отрицательные эмоции и дать большой заряд позитивной энергии.
При купании в бассейне происходит незаметный, но эффективный массаж всей поверхности тела человека – это дает невероятный расслабляющий эффект! Врачи считают, что плавание в бассейне – это лучшее средство от бессонницы. Особенно полезны для этого вечерние посещения
Учащиеся допускаются в бассейн с купальными принадлежностями!
